Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 75g | 61kcal | 1.2g | 12.7g | 0g | 2.3g | |
| Punajuuri | 60g | 23kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 1.5g | |
| Palsternakka | 19g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 5.6g | 7.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 327g | 273kcal | 4.2g | 40.4g | 8.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 137kcal | 2.1g | 20.2g | 4.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 68kcal | 1.1g | 10.1g | 2.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu