Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		63g	41kcal	1g	9.4g	0.1g	0.9g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		44g	50kcal	6.1g	0.4g	2.6g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		25g	45kcal	0.6g	1.8g	3.8g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		31g	19kcal	0.3g	1.4g	1.3g	0.2g
Oliiviöljy		0.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	327g	320kcal	16g	26g	16.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	164g	160kcal	8g	13g	8.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	82g	80kcal	4g	6.5g	4.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	98kcal	4.9g	8g	5.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu