JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 13g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Nokkonen | 1.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 13g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 38g | 126kcal | 4.3g | 26.3g | 0.8g | 3g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 7.5g | 47kcal | 1.3g | 0.7g | 4.4g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 327g | 369kcal | 12g | 57.4g | 10.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 185kcal | 6g | 28.7g | 5.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 92kcal | 3g | 14.4g | 2.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.6g | 3.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu