Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		7g	25kcal	0.4g	5.4g	0g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		11g	37kcal	1.1g	7.6g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		11g	18kcal	3.3g	0g	0.5g	0g
Tomaatti		55g	13kcal	0.3g	1.9g	0.2g	0.8g
Oregano, kuivattu		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Voi 40% rasvaa		5.8g	22kcal	0.1g	0.1g	2.4g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		5.8g	3.5kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		18g	25kcal	4.9g	0g	0.5g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		8.8g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		16g	23kcal	2g	0g	1.6g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		8.8g	11kcal	0.3g	0.4g	0.9g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		5.8g	13kcal	1.3g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	327g	389kcal	29.2g	32.6g	14.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	163g	195kcal	14.6g	16.3g	7.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	82g	97kcal	7.3g	8.2g	3.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	10g	4.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu