Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 28g | 96kcal | 1.7g | 9.3g | 5.9g | 0.3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 70g | 29kcal | 1g | 5.7g | 0.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 8.4g | 33kcal | 0.2g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 7.7g | 10kcal | 1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 21g | 21kcal | 3.6g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 14g | 32kcal | 4.5g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 450kcal | 25g | 32.6g | 24.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 225kcal | 12.5g | 16.3g | 12.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 113kcal | 6.3g | 8.2g | 6.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu