Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 69g | 148kcal | 5.6g | 28.2g | 0.9g | 6.9g | |
| Meetvursti | 38g | 159kcal | 8.2g | 0.2g | 14.1g | 0g | |
| Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 13g | 41kcal | 3.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 25g | 13kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 13g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 327g | 832kcal | 35.2g | 63g | 48.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 416kcal | 17.6g | 31.5g | 24.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 208kcal | 8.8g | 15.8g | 12.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.8g | 19.2g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu