Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 83g | 163kcal | 15.4g | 2.8g | 10g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 50g | 70kcal | 6.3g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 21g | 5.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 498kcal | 44.4g | 8.8g | 31.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 249kcal | 22.2g | 4.4g | 15.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 125kcal | 11.1g | 2.2g | 8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.7g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu