Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		50g	5.5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.4g
Kiinankaali		63g	13kcal	1g	1.4g	0.2g	0.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		35g	21kcal	0.1g	5.3g	0g	0.5g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		16g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	327g	84kcal	3g	16g	0.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	164g	42kcal	1.5g	8g	0.3g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	82g	21kcal	0.8g	4g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	26kcal	0.9g	4.9g	0.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu