Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		2453g	5083kcal	255.2g	46.6g	458.8g	73.6g
Sipuli (kuorittu)		633g	171kcal	8.2g	30.4g	1.3g	10.8g
Kesäkurpitsa zucchini		682g	123kcal	3.8g	17.1g	2.7g	4.8g
Paprika, punainen		692g	178kcal	6.2g	31.8g	2.8g	13.8g
Valkosipuli		64g	69kcal	5g	10.4g	0.4g	1.3g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		1914g	670kcal	30.6g	132g	1.9g	0g
Herkkusieni		555g	88kcal	11.6g	1.7g	1.8g	8.3g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		1070g	3744kcal	160.5g	716.7g	26.7g	32.1g
Culinesse (Flora), annos 10g		25g	113kcal	0.1g	0.1g	12.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1914g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	20478kcal	962.4g	1973.6g	1017.8g	289.4g
	Valittu annoskoko	10000g	10239kcal	481.2g	986.8g	508.9g	144.7g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	5120kcal	240.6g	493.4g	254.5g	72.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu