Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 147g210kcal18.4g0.4g15.1g0g
Valkuainen (100g)187g79kcal18.4g2.8g0.2g0g
Sokeri 227g923kcal0g227.2g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g607g364kcal2.4g91.1g0.6g8.5g
Margariini 40%, keskiarvo 75g276kcal0.2g1.1g29.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 348g1193kcal35.4g243.5g4.2g12.2g
Leivinjauhe 13g24kcal0.7g5.1g0g0.1g
Manteli 27g165kcal6.4g1.8g14.4g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3264g6467kcal163.8g1146g128.2g45.4g
Valittu annoskoko1632g3233kcal81.9g573g64.1g22.7g
Annoskoko puolitettuna816g1617kcal41g286.5g32.1g11.4g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244