Marja-rahkajuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 1961g | 863kcal | 9.8g | 125.5g | 11.8g | 64.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1961g | 647kcal | 64.7g | 96.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 4902g | 2941kcal | 490.2g | 210.8g | 14.7g | 0g | |
| Karviainen | 882g | 352kcal | 7.8g | 47.6g | 3.5g | 30g | |
| Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 294g | 850kcal | 3.5g | 164.7g | 0g | 117.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11307kcal | 1152g | 1289.4g | 60g | 424.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5654kcal | 576g | 644.7g | 30g | 212.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2827kcal | 288g | 322.4g | 15g | 106.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.8g | 6.4g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu