Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		124g	224kcal	0g	58.4g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		455g	159kcal	4.6g	29.6g	2.3g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		373g	600kcal	112.7g	0g	16.6g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		88g	175kcal	4g	15.8g	8.8g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		228g	273kcal	6.6g	12.3g	22.8g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		18g	112kcal	2.4g	0.6g	11g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		350g	637kcal	42g	98g	7g	11.2g
	Annoskoko tuplana	3269g	4360kcal	344.6g	429.4g	137g	22.4g
	Valittu annoskoko	1635g	2180kcal	172.3g	214.7g	68.5g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	817g	1090kcal	86.2g	107.4g	34.3g	5.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu