Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 969g | 3380kcal | 67.8g | 697.4g | 22.3g | 38.7g | |
| Vesi | 2201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 881g | 238kcal | 11.4g | 42.3g | 1.8g | 15g | |
| Paprika, punainen | 4109g | 1056kcal | 37g | 189g | 16.4g | 82.2g | |
| Herkkusieni | 675g | 107kcal | 14.2g | 2g | 2.2g | 10.1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 939g | 2630kcal | 178.5g | 0g | 206.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 79g | 241kcal | 7.5g | 10.7g | 18.6g | 1.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 147g | 440kcal | 33.8g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16186kcal | 700.4g | 1882.8g | 603.4g | 294.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8093kcal | 350.2g | 941.4g | 301.7g | 147.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4047kcal | 175.1g | 470.7g | 150.9g | 73.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu