Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 257g | 190kcal | 42.9g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 482g | 255kcal | 6.7g | 54.9g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 642g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 257g | 411kcal | 6.9g | 6.9g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 1713kcal | 113g | 123.6g | 83.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 857kcal | 56.5g | 61.8g | 41.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 428kcal | 28.3g | 30.9g | 20.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.4g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu