Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 70g | 245kcal | 9.4g | 45.9g | 2g | 2.2g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 80g | 192kcal | 14g | 0g | 16g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 4g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 887kcal | 47g | 94.8g | 36g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 444kcal | 23.5g | 47.4g | 18g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 222kcal | 11.8g | 23.7g | 9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.3g | 28.9g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu