Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 78g | 44kcal | 6.6g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 47g | 22kcal | 1.5g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 16g | 5.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 16g | 5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 1.6g | 4.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 6.2g | 25kcal | 5g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 210kcal | 27g | 18.4g | 2.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 105kcal | 13.5g | 9.2g | 1.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 53kcal | 6.8g | 4.6g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu