Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 75g | 255kcal | 9g | 45g | 2.1g | 9g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 24g | 88kcal | 3.7g | 11.5g | 1.9g | 4.4g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 5.6g | 7.5kcal | 0.8g | 0.5g | 0.3g | 2.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 824kcal | 27g | 120g | 19.8g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 412kcal | 13.5g | 60g | 9.9g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 206kcal | 6.8g | 30g | 5g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu