Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 90g | 108kcal | 17.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 56g | 31kcal | 0.6g | 2.3g | 2.3g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 2g | 5.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Hunaja | 2.3g | 7.4kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 344kcal | 35.8g | 9.6g | 18.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 172kcal | 17.9g | 4.8g | 9.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 86kcal | 9g | 2.4g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu