Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 113g | 162kcal | 18g | 2.8g | 8.3g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 18g | 69kcal | 0.4g | 0.4g | 7.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 28g | 93kcal | 0.6g | 0.8g | 9.9g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 5.6g | 5.4kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 658kcal | 38.4g | 10g | 51.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 329kcal | 19.2g | 5g | 25.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 165kcal | 9.6g | 2.5g | 12.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.7g | 3g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu