Broilerisienigratiini AjaE

Kokonaispaino kypsänä: 1340g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa

Sirarturio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton56g61kcal12.7g0g1g0g
Herkkusieni 19g3kcal0.4g0.1g0.1g0.3g
Vehnäjauho, sunnuntai2.8g10kcal0.3g2g0.1g0.1g
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)19g30kcal0.5g0.5g2.8g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g2.8g2.7kcal0g0.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g19g3.8kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g5.6g20kcal1.6g0.1g1.5g0g
Oivariini vähärasvainen2.8g16kcal0g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana329g296kcal31.4g8.8g14.6g1.8g
Valittu annoskoko164g148kcal15.7g4.4g7.3g0.9g
Annoskoko puolitettuna82g74kcal7.9g2.2g3.7g0.5g
Arvot/100g100g90kcal9.6g2.7g4.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458402