Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 109g | 71kcal | 1.7g | 16.4g | 0.1g | 0g | |
| Graavilohi | 28g | 66kcal | 5.2g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 22g | 19kcal | 0.3g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 5.5g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 315kcal | 14.8g | 34.8g | 13.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 158kcal | 7.4g | 17.4g | 6.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 79kcal | 3.7g | 8.7g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu