Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 33g | 148kcal | 2.1g | 19.8g | 6.9g | 1g | |
| Voi | 14g | 100kcal | 0.2g | 0.1g | 11.2g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 22g | 35kcal | 1.8g | 0.9g | 2.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 22g | 75kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 95kcal | 0g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 28g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 967kcal | 12.2g | 94.6g | 59.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 483kcal | 6.1g | 47.3g | 29.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 242kcal | 3.1g | 23.7g | 15g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu