Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		56g	191kcal	4.3g	21.6g	9.4g	1.1g
Katkarapu		37g	25kcal	5.3g	0g	0.4g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		15g	55kcal	4.1g	0g	4.4g	0g
Kananmuna kuoreton		16g	23kcal	2g	0g	1.6g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		22g	61kcal	0.4g	0.7g	6.1g	0g
Tilli, tuore		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		7.3g	6.7kcal	1.2g	0.2g	0.1g	0g
Purjosipuli		10g	2.3kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Rypsiöljy		1g	8.8kcal	0g	0g	1g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	329g	747kcal	35g	45.4g	46g	2.6g
	Valittu annoskoko	165g	373kcal	17.5g	22.7g	23g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	82g	187kcal	8.8g	11.4g	11.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu