Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		23g	21kcal	3.3g	0.8g	0.5g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		12g	3.5kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		11g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Tomaatti, tuore		21g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Kurkku		12g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kaali, valkokaali		86g	18kcal	1g	2.9g	0.2g	1.8g
	Annoskoko tuplana	329g	101kcal	9.6g	11.4g	1.6g	4.8g
	Valittu annoskoko	165g	50kcal	4.8g	5.7g	0.8g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	82g	25kcal	2.4g	2.9g	0.4g	1.2g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu