Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 22kcal | 1.9g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 37g | 129kcal | 4.8g | 25.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 41g | 45kcal | 6.1g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 25g | 21kcal | 0.4g | 1.1g | 1.8g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 16g | 26kcal | 3.4g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 523kcal | 35.8g | 57.2g | 43.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 262kcal | 17.9g | 28.6g | 21.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 131kcal | 9g | 14.3g | 10.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.9g | 17.4g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu