Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		38g	23kcal	0.6g	4.9g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		12g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Kukkakaali		10g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.7g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi		81g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Bataatti, kuorittu		13g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0.4g
Ruokakerma 5%, Valio		6.2g	4.1kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	330g	93kcal	2.6g	17.2g	1g	2.6g
	Valittu annoskoko	165g	47kcal	1.3g	8.6g	0.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	82g	23kcal	0.7g	4.3g	0.3g	0.7g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.8g	5.2g	0.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu