Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 400g | 640kcal | 29.2g | 64g | 28g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 200g | 101kcal | 1.6g | 20.7g | 0.2g | 2.7g | |
| Mansikka | 400g | 186kcal | 2g | 33.6g | 0.8g | 7.6g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 400g | 184kcal | 13.2g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 2626kcal | 97.2g | 362.8g | 72g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 1313kcal | 48.6g | 181.4g | 36g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 656kcal | 24.3g | 90.7g | 18g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu