Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 333g | 566kcal | 6.7g | 8.3g | 56.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 142g | 163kcal | 11.3g | 21.2g | 1.4g | 12.7g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 142g | 163kcal | 11.3g | 21.2g | 1.4g | 12.7g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 142g | 156kcal | 11.3g | 19.8g | 1.4g | 11.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 17g | 12kcal | 0.7g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Vesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 8.3g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 8.3g | 6.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 2534kcal | 87.6g | 165.8g | 155.8g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 1267kcal | 43.8g | 82.9g | 77.9g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 634kcal | 21.9g | 41.5g | 39g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu