Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 740g | 296kcal | 8.1g | 53.3g | 3.7g | 10.4g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 100g | 26kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 3300kcal | 322.6g | 116.2g | 167.8g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 1650kcal | 161.3g | 58.1g | 83.9g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 825kcal | 80.7g | 29.1g | 42g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu