Bataattirösti

Raasta kaksi isoa bataattia.

Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.

Lisää mausteet ja loraus öljyä.

Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.

Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Mappe88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 1208g978kcal19g203.3g0.6g36.2g
Kananmuna kuoreton 244g348kcal30.5g0.7g25g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)166g432kcal51.5g0g24.9g0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)22g200kcal0g0g22.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3280g3914kcal202g408g145.4g72.4g
Valittu annoskoko1640g1957kcal101g204g72.7g36.2g
Annoskoko puolitettuna820g979kcal50.5g102g36.4g18.1g
Arvot/100g100g119kcal6.2g12.4g4.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378904