Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 19g | 61kcal | 0.8g | 2.8g | 5.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3895g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 974g | 331kcal | 10.7g | 52.6g | 1.9g | 28.2g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 1461g | 2359kcal | 142g | 128g | 142.4g | 1.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3652g | 2780kcal | 68.7g | 566g | 7.3g | 36.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11063kcal | 444.4g | 1498.8g | 313.6g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5532kcal | 222.2g | 749.4g | 156.8g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2766kcal | 111.1g | 374.7g | 78.4g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu