Kerala curry -kana
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 5195g | 5610kcal | 1174g | 0g | 93.5g | 0g | |
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 520g | 1766kcal | 57.1g | 290.9g | 39g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 4286g | 3643kcal | 42.9g | 150g | 300g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22039kcal | 2548g | 881.8g | 865g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11020kcal | 1274g | 440.9g | 432.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5510kcal | 637g | 220.5g | 216.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.7g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu