Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 525g | 499kcal | 105g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 61g | 178kcal | 6.7g | 32.5g | 2.4g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 175g | 858kcal | 13.1g | 119g | 36.8g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 70g | 169kcal | 11.2g | 4.2g | 11.9g | 0g | |
| Tomaatti | 298g | 68kcal | 1.7g | 10.3g | 0.9g | 4.2g | |
| Kurkku | 79g | 8.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Jäävuorisalaatti | 438g | 44kcal | 4.8g | 12.2g | 0.9g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3290g | 3645kcal | 285.8g | 358.6g | 113.4g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1645g | 1823kcal | 142.9g | 179.3g | 56.7g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 823g | 911kcal | 71.5g | 89.7g | 28.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu