Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 900g | 1494kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 142g | 284kcal | 5.7g | 49.6g | 4.3g | 0g | |
| Korppujauho | 32g | 115kcal | 3.3g | 23.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 450g | 387kcal | 13.9g | 19.8g | 27g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3294g | 4913kcal | 418.8g | 186.8g | 268.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1647g | 2457kcal | 209.4g | 93.4g | 134.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 824g | 1228kcal | 104.7g | 46.7g | 67.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu