Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 618g | 159kcal | 5.6g | 28.4g | 2.5g | 12.4g | |
| Paistijauheliha 10% | 450g | 765kcal | 89.9g | 0g | 45g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 157g | 192kcal | 3.5g | 42.8g | 0.5g | 1.3g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 112g | 169kcal | 18g | 4.5g | 9g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 112g | 304kcal | 2.8g | 4.5g | 31.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 84g | 329kcal | 24.5g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3294g | 3893kcal | 291.6g | 171.2g | 228g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1647g | 1947kcal | 145.8g | 85.6g | 114g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 824g | 973kcal | 72.9g | 42.8g | 57g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.9g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu