Suppilovahverokeitto
Kuullota sienet ja sipuli rypsiöljyssä.
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 6g | 16kcal | 0.7g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 75g | 45kcal | 0.7g | 3.4g | 3g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 4.5g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 236kcal | 4.4g | 22.8g | 12.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 118kcal | 2.2g | 11.4g | 6.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 59kcal | 1.1g | 5.7g | 3.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.3g | 6.9g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu