Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 5.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 77g | 271kcal | 9.3g | 53.4g | 1.5g | 3.9g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 25g | 82kcal | 3g | 15.7g | 0.7g | 0g | |
| Ohrajauho | 25g | 83kcal | 2.1g | 16.3g | 0.5g | 1.9g | |
| Vehnälese, 1 dl | 19g | 30kcal | 2.5g | 2.9g | 0.9g | 7.1g | |
| Vehnänalkio | 2g | 7.1kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Sokeri | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 7.9g | 26kcal | 0.8g | 4.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 1102kcal | 36.6g | 192.2g | 17.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 551kcal | 18.3g | 96.1g | 8.8g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 276kcal | 9.2g | 48.1g | 4.4g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu