Annen jauhelihakastike

400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa

Anu09
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha75g125kcal14.3g0g7.5g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%38g60kcal1g1g5.6g0g
Ruskea suuruste, Maizena1.9g7.1kcal0g1.7g0g0g
Ketsuppi, Heinz13g14kcal0.1g3.2g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana330g410kcal30.8g11.8g26.2g0.4g
Valittu annoskoko165g205kcal15.4g5.9g13.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna83g103kcal7.7g3g6.6g0.1g
Arvot/100g100g124kcal9.3g3.6g7.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=298851