Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 53g | 64kcal | 10g | 0.7g | 2.4g | 0g | |
| Wokvihannekset | 68g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 45g | 38kcal | 0.3g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 252kcal | 23g | 28g | 5.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 126kcal | 11.5g | 14g | 2.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 63kcal | 5.8g | 7g | 1.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu