Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 28g | 31kcal | 6.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 18g | 7.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 18g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 1.4g | 2.1kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 0.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 109kcal | 13.8g | 3g | 4.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 55kcal | 6.9g | 1.5g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 27kcal | 3.5g | 0.8g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 0.9g | 1.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu