Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 56g | 40kcal | 6.2g | 1.4g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 38g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 56g | 34kcal | 0.6g | 2.5g | 2.3g | 0.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 14g | 82kcal | 3g | 0.7g | 7.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 331g | 407kcal | 28g | 9.4g | 27.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 203kcal | 14g | 4.7g | 13.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 102kcal | 7g | 2.4g | 6.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.8g | 8.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu