Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 18g | 5.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Lanttu | 35g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 27g | 82kcal | 4.6g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 10g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 14g | 8.8kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 26g | 21kcal | 0.4g | 4.4g | 0g | 0.8g | |
| Korppujauho | 1.1g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 331g | 324kcal | 15.2g | 24g | 16.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 162kcal | 7.6g | 12g | 8.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 81kcal | 3.8g | 6g | 4.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.6g | 7.3g | 4.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu