Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 66g | 23kcal | 3g | 1.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 75g | 166kcal | 13.1g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 5g | 20kcal | 1.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 16g | 54kcal | 0.3g | 0.5g | 5.7g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 3.7g | 19kcal | 0.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 331g | 563kcal | 37g | 3.6g | 44g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 282kcal | 18.5g | 1.8g | 22g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 141kcal | 9.3g | 0.9g | 11g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu