Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 770g1098kcal96.3g2.3g78.9g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g49g4.9kcal0.7g0g0.3g41.6g
Leivinjauhe 63g111kcal3.3g23.8g0g0.3g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g42g260kcal11.1g1.7g23.1g2.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g455g2730kcal109.2g30g245.7g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%63g158kcal8.8g6.9g3.5g30.9g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g210g271kcal8.8g10.7g21g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3304g9266kcal476.4g150.8g745g151g
Valittu annoskoko1652g4633kcal238.2g75.4g372.5g75.5g
Annoskoko puolitettuna826g2316kcal119.1g37.7g186.3g37.8g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414