Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 770g | 1098kcal | 96.3g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 49g | 4.9kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 41.6g | |
Leivinjauhe | 63g | 111kcal | 3.3g | 23.8g | 0g | 0.3g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 42g | 260kcal | 11.1g | 1.7g | 23.1g | 2.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 455g | 2730kcal | 109.2g | 30g | 245.7g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 63g | 158kcal | 8.8g | 6.9g | 3.5g | 30.9g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 210g | 271kcal | 8.8g | 10.7g | 21g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 3304g | 9266kcal | 476.4g | 150.8g | 745g | 151g | |
Valittu annoskoko | 1652g | 4633kcal | 238.2g | 75.4g | 372.5g | 75.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 826g | 2316kcal | 119.1g | 37.7g | 186.3g | 37.8g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |