Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 239g | 61kcal | 2.2g | 11g | 1g | 4.8g | |
| Paprika keltainen | 239g | 72kcal | 2.2g | 12.2g | 0.5g | 4.8g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 654g | 177kcal | 8.5g | 31.4g | 1.3g | 11.1g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 450g | 90kcal | 2.7g | 15.7g | 1.3g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 53g | 475kcal | 0g | 0g | 52.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3304g | 1790kcal | 32.8g | 146g | 114g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 1652g | 895kcal | 16.4g | 73g | 57g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 447kcal | 8.2g | 36.5g | 28.5g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu