Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 422g | 354kcal | 4.6g | 77.2g | 1.7g | 7.6g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 422g | 1350kcal | 84.4g | 71.7g | 42.2g | 181.4g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 264g | 923kcal | 36.9g | 147.6g | 18.2g | 29g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 123g | 664kcal | 14.8g | 36.9g | 48g | 35.7g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 176g | 610kcal | 154.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 70g | 252kcal | 19.5g | 15.3g | 8.2g | 19.7g | |
| Sitruuna kuorittu | 176g | 72kcal | 1.1g | 3.9g | 1.9g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3304g | 8450kcal | 632g | 705.2g | 240.4g | 556.6g | |
| Valittu annoskoko | 1652g | 4225kcal | 316g | 352.6g | 120.2g | 278.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 2112kcal | 158g | 176.3g | 60.1g | 139.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu