Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 10g | 27kcal | 0.9g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 310g | 398kcal | 64.3g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 394g | 79kcal | 3.9g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 341g | 260kcal | 6.4g | 52.9g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3311g | 1569kcal | 153g | 138g | 37.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 784kcal | 76.5g | 69g | 18.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 392kcal | 38.3g | 34.5g | 9.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu