Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 874g | 185kcal | 10.5g | 29.7g | 1.7g | 18.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 233g | 387kcal | 44.3g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 82g | 60kcal | 3.7g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 87g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 175g | 332kcal | 4.4g | 6.1g | 31.5g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 117g | 409kcal | 30.3g | 2.9g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3311g | 2820kcal | 189.6g | 112g | 177.2g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 1410kcal | 94.8g | 56g | 88.6g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 705kcal | 47.4g | 28g | 44.3g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu