Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Reformi), annos 100g | 150g | 406kcal | 91.7g | 5.3g | 2.3g | 25.5g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 301g | 331kcal | 23.4g | 54.1g | 1.5g | 24g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Paprika punainen | 128g | 37kcal | 1.2g | 5.7g | 0.5g | 2.4g | |
Paprika keltainen | 128g | 39kcal | 1.2g | 6.5g | 0.3g | 2.6g | |
Oliiviöljy | 41g | 359kcal | 0g | 0g | 40.6g | 0g | |
Paprikajauhe | 1.5g | 4.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Tomaattimurska (Euroshopper), annos 400g | 601g | 111kcal | 6g | 20.4g | 0.6g | 0g | |
Maissinjyviä (Euroshopper) | 210g | 210kcal | 6.3g | 42.1g | 1.1g | 7.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 3312g | 3151kcal | 266g | 299g | 95g | 129.6g | |
Valittu annoskoko | 1656g | 1576kcal | 133g | 149.5g | 47.5g | 64.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 828g | 788kcal | 66.5g | 74.8g | 23.8g | 32.4g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8g | 9g | 2.9g | 3.9g |