Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 700g | 971kcal | 87.5g | 2.1g | 68.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 854g | 478kcal | 72.6g | 42.7g | 1.7g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 58g | 348kcal | 12.2g | 3.8g | 31.3g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 17g | 68kcal | 0g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 27g | 105kcal | 0.8g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 3940kcal | 346.2g | 181.8g | 203.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 1970kcal | 173.1g | 90.9g | 101.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 985kcal | 86.6g | 45.5g | 50.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu